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【好書推薦】心靈類書籍

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人終其一生,最需要認識與照顧的人就是自己,不管你是單身、已婚或是有小孩子的陪伴。

我們就像被裝進自己選擇的身體裡,學習著操作這副身體。

原來他只是害羞,而不是不想跟我們講話、原來大家都會有這種感受,不是只有我、原來原來…

我們需要認識自己,擁抱自己的脆弱。

就算是脆弱,裡面也蘊含著力量,旅行不也讓我們更認識了自己嗎?

以下是我從看過的書選出幾本最推薦的,希望大家都走在成為愛的路上,你就是愛。

Namaste!

擁抱自己

《跟家庭的傷說再見》

優惠價: 9 折 306 元

別讓原生家庭帶給你的傷害卡住了你的生活

透過有意識的覺察,我們可以看見受傷的自己、難過的自己、憤怒的自己、焦慮的自己,替那個自己找個位置,認出你的情緒後,你便能擁抱那個自己,脫離一直以來的枷(家)鎖。

《擁抱不完美》

優惠價: 7 折 238 元

沒有人是完美的

作者透過自己從小到大的故事來告訴我們,天下有不是的父母,不是每個人的家庭都如此完美,

透過敘事來接納每個受傷的自己,我們終將得到釋放,與自己和解,不受心裡的陰影所苦。

《故事的療癒力量》

優惠價: 7 折 238 元

如何說故事?尤其是說出自己的故事

從小到大原生家庭多多少少對我們帶來一定的影響,懂得說出故事,才能把自己“認回來"

透過訴說、透過自由書寫,認回那個曾經受傷的孩子,讓自己自由。

《把自己愛回來》

優惠價: 79 折 245 元

作者在生了一場大病後,重新思考自己的生活方式;

原來賺錢並不是人生的所有,他認為那場病是他生命中的「恩典」,他發誓他再也不要錯過一場楓紅、一場盛開的櫻花、抑是路邊的小花。

生病是在提醒自己,你的生活該有所改變,我們都該認真的活在每個當下、享受當下,由自己滿足自己的需求,而不是等待別人滿足我們的需要。

自我探索

《冒牌者症候群》

優惠價: 79 折 300 元

電子書優惠價: 260 元

面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?

看這本書的時候覺得說的都是我,別人喜歡自己時總覺得,他為什麼會喜歡我?、老闆交代的東西,即使自己確認過好多次也很滿意了,還是不習慣被稱讚,永遠都只看到沒做足的那個部分,深怕別人指出我的不是,發現我其實沒那麼好,一切都只是運氣

如果你也有相同的感覺,推薦這本書給你,透過練習,你會發現自己的獲得都是值得的,你不需要一直努力變更好。

《總覺得自己沒那麼好?》

優惠價: 79 折 229 元

電子書優惠價: 203 元

這本以比較輕鬆的方式來說明「冒牌者症候群」

作者是一位實習醫生,他透過漫畫以詼諧的方式表達了自己的冒牌者症候群,他害怕被病人叫醫生,覺得自己也許這次只是運氣好,但下一次可能就沒有那麼好運了

他認為自己不夠專業,一切都只是運氣!他希望可以擺脫這種感覺,最後也因為一連串的故事,讓他慢慢地找回了自信。

心靈成長

《與神對話》

優惠價: 79 折 253 元

電子書優惠價: 224 元

這是一本沒辦法看很快的書XD

裡面有好多句子都很值得細細品嘗回味然後思考,一開始可能會覺得:「才怪呢!我絕對沒有這樣想。」

但是花點時間沉澱過後會發現,書上說的其實不無道理,有時候連自己都不清楚自己的心,必須花點時間,認清自己內在核心的想法。

《怦然心動的人生整理魔法》

電子書優惠價: 175

亂糟糟的衣櫃,堆滿東西的房間,其實正反映你的內心和生活需要改變:

你需要留下能夠讓自己開心、怦然心動的東西,對於已經沒有感覺的物品好好說再見,它才會以另一種形式回到你的身邊,透過整理勇敢的「斷、捨、離」,你能更清楚自己要的是什麼。

吸引力法則

《秘密》

優惠價:79198

顛覆傳統思維,初談吸引力法則,原來有錢人都是這樣想的;

不只是錢,所有你想的,都能心想事成,原來宇宙一直在回應我們的願望,只是我們不知道而已!

《愛情的吸引力法則》

優惠價: 79 折 221 元

乍看書名會以為這本書只談論戀愛方面,其實不是!

這是我第一本跟吸引力法則有關的書,書中作者教你透過冥想練習放下那些已經過去的,留下你想要的

書中會教你如何許願、如何製作自己第一張人生尋寶圖,你只要相信,就會成真!你就是一塊磁鐵,所有你想要的都會被你吸引過來。

《從負債2000萬到心想事成每一天》

優惠價:79253

告訴你作者如何改變自己的習慣,從負債2000萬到擁有幸福的人生。

相信自己的直覺,宇宙非常愛你,你想什麼,宇宙就會給你什麼,所以當你說:「好煩喔!」的時候,宇宙就會給你機會讓你再說:「好煩喔!」

作者用自己的故事教你如何利用口頭禪讓人生逆轉勝,還清債務到心想事成幸福每一天。

《你值得過更好的生活》

優惠價:79277

閱讀這本書的時候剛好處於低潮期,這本書完全顛覆了我一直以來這個社會教我對錢的認識與思維;

作者教你用另一個角度去看待你的人生和金錢,相信自己能夠創造一切,只要你相信,生活就會按照你想要的去走,你其實一直是生命裡的贏家,只是你不知道!

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